Kost & Själ

Jag hade inte tänkt gå in i debatten kring de här ”gå ner i vikt” läkemedlen som Ozempic och Wegovy. Men allt fler kändisar går ut med hur de går ner i vikt och mår så bra av dessa och det är väl gott och väl om det handlar om personer med obesitas och diabetes typ 2, precis som läkemedlen var avsedda för från början. Men när det även börjat komma upp kändisar som påverkar våra unga, personer som INTE varit överviktiga eller haft/legat i riskzonen för diabetes typ 2 och som nu åter skapar en trend att målet att se ut som en anorektiker som snart ska dö är det som gäller, då känner jag att jag inte kan vara tyst längre. Men kom nu ihåg att det här är MINA tankar, jag säger inte att jag har 100% rätt!

Hur fungerar dessa läkemedel?

Den aktiva substansen i dessa läkemedel är semaglutid. Detta ämne verkar genom att påverka GLP – 1 – receptorer, som i sin tur påverkar magsäckstömningen, reglerar aptiten och reglerar blodsockret. Viktiga bitar för att lyckas med en viktnedgång och absolut en god hjälp med att stabilisera blodsockret vid diabetes typ 2.

Om jag förstått det hela rätt så används just Ozempic för diabetiker, medan Wegovy är det som används för att behandla obesitas eller övervikt, och då ska det även finnas en viktrelaterad samsjuklighet.

Vad är problemen då?

Gott och väl så långt, eller hur? Bara personer som verkligen behöver får de här läkemedlen, eller? Ja det vet vi ju hur det brukar vara, titta bara på hur unga drogade sig med Tramadol, genom att någon fick tag i tabletterna i sin hem-närhet och sålde vidare.

Nu menar jag inte att det ska bli hårdare reglering för dessa bantningspreparat, nej inte alls. Det jag menar är att vi i ungdomarnas omgivning åter måste bli mer lyhörda för hur utseende-trenderna går. Jag såg ett inslag på TV häromdagen där en skola hjälper sina elever att detoxa sociala medier och de fick hjälp att blockera det som handlar om utseende och vikthets och hjälp med att ta fram sånt som fick dem att må bra – djur och natur exempelvis. Här länkar jag till det inslaget om du inte sett det. För det är ju just detta det handlar om egentligen, eller hur, just hur sjuka trender biter tag i våra unga.

Inom socialpsykiatrin är just matmissbruk med efterföljande diabetes typ 2, hjärt-kärlsjukdomar o s v vanligt. Det här är personer som av förklarliga skäl  har svårt att äta bra, kanske inte vill gå ut i samhället för att ta sig till gym och blir stillasittande över chips och pizzor (idag kan vi ju skicka en beställning på ”mat” och det kommer hem till dörren dessutom). Där vet jag att man börjat erbjuda dessa läkemedel, men vem hjälper dem att träna och lägga om kosten hemma? Det är ju A och O för att det här ska ha en långsiktig effekt, eller ska dessa personer vara hänvisade till ytterligare ett läkemedel resterande livet? Ja, det är som vanligt inte lätt att förutse allt som kan hända, även om den ursprungliga tanken var god och det finns som alltid flera aspekter att ta hänsyn till. För den här målgruppen av människor som finns inom LSS och SoL har med andra ord ledningen i kommunerna ett mycket stort ansvar som de i dagsläget lägger över på personal, en personal som kanske inte har något intresse för att sätta sig in i allt som handlar om kost, hälsa och motion. Och jag menar inte att skambelägga personal, nej de har många gånger fullt upp med att sköta allt annat som behövs under en dag. Men kanske ska man fortsätta ha åtminstone EN person som har det övergripande hälsoansvaret inom dessa områden, som kan hålla både sig själv och övriga kollegor ute i kommunen uppdaterade o s v? De flesta kommuner kanske faktiskt har det så, eller?

Vad kan vi göra?

Jag tänker så här – de som verkligen behöver dessa läkemedel ska absolut få hjälp av dem. Men vi måste även börja lyfta fram det som gör att man inte ska behöva äta dessa läkemedel hela livet – mat och framför allt motion! För återigen – bra mat är INTE farligt, tvärtom vi behöver det för att fortsätta må bra och hålla oss friska. Och dessutom är det så att de här läkemedlen inte bara ”äter” fettet, det tar en stor del av musklerna också. Musklerna som är energistationerna, vilka bränner det fett som vi stoppar i oss. Och vad händer när vi har mindre muskelmassa? Ja just det, vi kan inte äta lika mycket utan att gå upp i vikt. Det är exakt samma som händer om du går på en pulverdiet för att gå ner i vikt snabbt – om du inte tränar samtidigt och får i dig tillräckligt med protein äts dina muskler upp och du kommer snabbt att gå upp i vikt igen om du inte äter mindre – och du äter mindre och rör dig inte och så får du inte i dig alla näringsämnen du behöver, hormonerna slutar fungera som de ska och du börjar gå upp i vikt och så är den onda cirkeln igång.

Diskutera hemma om ideal. Lider du själv av kraftig övervikt/obesitas och har barn hemma (som är stora nog att ha börjat bry sig förstås), diskutera med dem. Kanske har du också fått den här medicinen till hjälp, och det är bra i så fall! Men prata med familjen om att du behöver deras hjälp nu med att äta bra, få barnen att hjälpa till med motionen. Ni kan hitta aktiviteter tillsammans som på ett kul sätt får alla att röra sig. Och kanske är det så att ni har en blivande liten PT där hemma?!

Så, det finns mycket att säga kring det här ämnet och jag säger inte att jag har absolut rätt. Det finns säkert fler aspekter som jag inte tänkt på, men det viktiga jag vill lyfta fram är att vi MÅSTE hjälpa våra unga att inte gå på alla sjuka utseendetrender som hela tiden finns där ute!

Idag blir det inget recept, jag avslutar med REKLAM:  

Funderar du över gåva till någon ny familjemedlem, eller kanske har en kollega precis fått en liten? Lavendelgömman har flera underbara babyfiltar, lagom till barnvagn, vagga eller spjälsäng.

Eller kanske ett par babytofflor kan vara den där första, omtänksamma och unika presenten.

Titta in på lavendelgomman.se för mer fina handarbeten, både till stora som små.