Sommaren är strax över och de flesta har hunnit komma tillbaka från semestern. Jag tycker man hör många som pratar om hur man ”slarvat” med mat, dryck och ingen direkt motion över sommaren och semestern, med en lätt touch av dåligt samvete. Det som jag uppfattar mest i alla fall är att hösten (precis som efter nyår) är en ”ny-starts tid”, NU ska det hälsosamma livet börja! Och det är ju bra, för utan den intentionen skulle inte det minsta försöket till livsstilsomläggning ske. Så fortsätt på den tanken! Och sluta ha dåligt samvete för att en liten period i ditt liv kanske inte varit perfekt med kost och hälsa, det är ett tankesätt som enbart bryter ned och inte är till någon som helst hjälp. Jag hoppas att du haft en skön semester, kunnat ta dagen som den kommer och verkligen laddat batterierna istället. DET är den perfekta starten på en sund höst!
Själv har jag inte haft min semester ännu. Jag har jobbat på mitt kommunala förvärv och läst klart kursen Idrottsnutrition. Det blev en ganska intensiv sommar med andra ord, men jag skulle inte velat ha det på något annat sätt! Och nästa sommar tänker jag göra samma igen – minus plugga då förstås. Men med stolthet kan jag säga att jag nu även har kunskaper inom idrottsnutrition att erbjuda potentiella klienter!
I vinter ska jag gå på min semester och då kommer jag inte resa utomlands, nä, jag ska vara hemma och bada badtunna, träna på gymmet och bara vara – i 1,5 månad! Och kanske, kanske börja snickra på den där webkursen jag haft i tankarna så länge..
Läste förresten att Weight Watchers i USA konkade i maj, tydligen för att det nu mer inte går att konkurrera med läkemedel som delas ut mot fetma. Undrar när pillret eller sprutan kommer som gör att vi inte behöver motionera mera? För helt klart är att det läkemedlet kommer behövas då det här nya fetma-preparatet som är så poppis har visat sig äta lika snabbt på musklerna som på fettet – inte konstigt alls egentligen då både proteinomsättning och fettomsättning hänger tätt ihop. Men det som syns på vågen är det som räknas – tills människan får upp ögonen att det inte är så kul att leva resten av livet på vitaminpiller istället för mat, för det är där man hamnar i det här läget. Kommer nog att bli ett inlägg kring just det här framöver.
Nu börjar ju tomaterna att mogna äntligen (gud så segt och lång tid det tagit för dem i år!), och vad är godare än att göra en Shakshuka till lunch?! Har du inte provat ännu så gör det, och här är receptet som jag brukar göra: Shakshuka
Ha en fin fortsatt vecka nu!
Comments powered by CComment