Oljans användnigsområden
Att vegetabilisk olja är nyttigare för oss att äta, för vårt hjärt- och kärlsystem, det vet nog de flesta av oss idag. Men det kanske inte många tänker på är att vi där i skafferiet har en suveränt mångsidig produkt.
Hudvård är ju oftast dyrt och du har förmodligen redan exakt vad du behöver där i skafferiet. Det är ju egentligen inget nytt, men gamla kunskaper börjar åter väckas till liv igen och intresset för den naturliga hudvården ökar alltmer, helst bland våra yngre. Mycket hänger säkert ihop med att vi återigen behöver tänka till på vår ekonomi och vad vi lägger pengarna på.
Oilpulling
Har du exempelvis hört talas om ”oilpulling”?
Oilpulling har sitt ursprung i Ayurvedan och innebär att du sköljer munnen med en kallpressad kokosolja eller sesamolja (de flesta lyfter fram kokosoljan medan några menar att man bör variera för bästa effekt) under cirka 10 minuter efter tandborstningen. Några säger olika även här och menar att man borstar tänderna efter, men prova båda sätten och avgör själv vilket du tycker känns fräschast. Jag föredrar personligen att skölja efter tandborstning, precis som en gör med vilken munskölj som helst. Och det är det mest fascinerande jag varit med om! Efter att ha provat det här morgon och kväll under en veckas tid finns ingen antydan till rött tandkött någonstans och andedräkten är helt neutral. Dessutom är känslan av en betydligt fräschare mun så tydlig och blev så redan från första gången. Enligt traditionen bakom det här så har oljan en antibakteriell effekt och ska även dra ur gifter vi får i oss via det vi äter. Om det finns vetenskaplig evidens? Nej inte i västerländska mått mätt, men Ayurvedan har sina rötter flera tusen år tillbaka och den naturliga ”medicinen” som det handlar om har använts av människor utan att vetenskapen har gett sitt godkännande under lika lång tid. Det är inget som skadar i alla fall och den som är modig att stå för sitt eget omdöme kan med fördel prova det här.
Kokosoljan har ännu fler användningsområden. Du kan exempelvis smälta och värma lite kokosolja i micron, men var försiktig den blir snabbt alldeles för het. Du ska alltså kunna doppa fingrarna i den. Och innan du duschar tar du och börjar massera in den varma oljan från fötterna och hela vägen upp över kroppen. Låt den sjunka in en stund så att oljan får tränga in i huden och inte åka rakt av ner i avloppet och ta sedan din dusch. Förmodligen kommer du inte behöva smörja in kroppen med någon bodylotion efter duschen, då oljan lagt sig som skyddande över huden, skyddande mot varmt och uttorkande vatten och kanske parfymerad duschtvål. Det beror så klart även på hur pass återfuktad eller torr din hud är innan, men efter att ha gjort det här några gånger törs jag lova att du märker en skillnad. Naturligtvis kan du använda andra oljor till det här, mandelolja är en annan mycket hudvårdande olja som används just till massage. Se bara till att det är en kallpressad olja du använder.
Olivolja
Och så kommer vi då till denna fantastiska olja, som är rena dunderkuren för vårt hjärt-kärlsystem. Och det finns det ju vetenskapliga belägg för. Men du kan även använda olivoljan i din dagliga hudvårdsrutin. Enkelt och skonsamt och du behöver inte köpa dyra krämer.
Olivolja är knökfull med antioxidanter, vilka bromsar åldrandet och förhindrar det slitage vi alla utsätts för med åren och genom miljön. Vitaminerna A, D, K och E är några av de vitaminer som hjälper till med detta. Oljan har också återfuktande egenskaper och kan hjälpa huden att läka från insidan och ut. Det är alltså en klok idé att använda olivolja både i matlagningen som i hudvårdsrutinen.
Det finns de som faktiskt börjar dagen med att smörja in ansiktet med olivolja. Här tänker jag att det beror ju förstås på din egen hudkvalité om det fungerar bra för dig eller inte. Har du redan en fet och oljig hy som lätt får akne, känns det rent spontant inte aktuellt att smörja in just ansiktet med oljan. Men är du i förklimakteriet/klimakteriet och ALLA slemhinnor samt huden har blivit torr (vilket är ett av problemområdena som dyker upp då), då kan det verkligen vara värt att testa. Det är ju lika här, det gör inte ont och är inte farligt.
Ett gammalt husmorstips som du kanske har hört talas om när du får självsprickor på fingrar eller fötter är att smörja in med olivolja och sedan sätta på bomullsvantar eller sockar. Det är suveränt effektivt faktiskt!
Comments powered by CComment